Cocina Vegetariana con Clary Durán

Aqui están estas sencillas recetas vegetarianas que comparte Clary Durán.

Para ver en vivo a Clary Durán todos los martes 11:00am - 11:59 am. (hora de la República Dominicana) En el programa internacional: Salud y Vida , haga click en este enlace:

Microvision Canal 10, La Vega, República Dominicana

Recetas
Tahini de Garbanzos
Ingredientes:
2 tazas de garbanzos hervidos
½ taza de semilla de ajonjolí
2 dientes de ajos machacados
1 ramita de perejil picado
½ cucharadita de pimentón picante (chile)
El jugo de 1 limón
3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1 cucharadita de sal  
Sugerencia:
Mezclar y licuar y todo.
Recomendaciones:
En vez de usar mantequillas, quesos, mayonesas en los panes y galletas, use el Tahini de Garbanzos El Tahini de Garbanzos es una fuente rica de Calcio, Proteínas y Vitaminas.
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Salsa Pico de Gallo
Ingredientes: 2 tomates
1 Cebolla mediana
Cilantro
Una pizca de Ajo y Oregano en polvo
2 cucharadas de aceite de Oliva Extra Virgen
El jugo de medio Limón
Sal al gusto (por favor, tenga control)
Sugerencia:
Se pica todo bien finito y se mezcla.
Recomendaciones:
Es conveniente para problemas de asma, catarro, colesterol LDL, prostata, artritis, sangre, infecciones, obesidad, etc.

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Batida para el Cerebro
Ingredientes
8-10 Fresas picadas
3 cucharadas de Germen de Trigo
1 taza de leche de Coco
3 cucharadas de Miel
Sugerencia:
Licuar bien todo y tomarlo al instante
Recomendaciones:
Esta rica batida le ayuda a oxigenar su cerebro. Combate el extrenimiento. Rejuvenece su apariencia física, etc.